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Cuando nos estamos por ir de viaje, muchas son las cosas que se nos cruzan por la cabeza. Pero la salud y su prevención, rara vez aparece en esta lista. Es por eso que aquí le daremos al turista los mejores consejos para ir bien resguardado y con un botiquín equipado. Porque quien sea fanático de la naturaleza y sus actividades extremas debe ser quien más cuidado tenga con su salud, ya que el nivel de exposición es mucho más grande. Aquí, de lo fundamental a lo particular para ir bien provisto de soluciones y ayudas.

El botiquín es una herramienta fundamental para aquellos amantes del aire libre, la naturaleza y los deportes extremos. Allí, nunca deben faltar los analgésicos, el ácido acetilsalicínico ni el paracetamol. Tampoco el antiestamínico, para posibles picaduras o alergias, más si visitamos áreas rurales o de campo). Por supuesto que los materiales de cura son imprescindibles, por cualquier caída, golpe o corte. Esparadrapo, tiritas, gasas, antiséptico deben estar siempre con nosotros. De ser posible, también agregar crema antiinflamatoria.

Por la gran exposición al sol en la que seguramente estaremos inmersos, lo ideal es llevar potes de cremas solares de reserva. Lo que nunca debemos olvidar son los medicamentos con prescripción específica personal. Hay varios de ellos que no son fáciles de encontrar en muchos países.

Por otro lado, antes de emprender un viaje largo, lleno de emociones, lo ideal es completar un buen chequeo médico para asegurarnos de que viajamos en las mejores condiciones posibles. Y, claro, si el viaje es a otro país europeo, es ideal sacar la cartilla sanitaria, la cual se obtiene en cualquier oficina de seguridad social.

Así, nuestro viaje de placer y aventura será tal, sin ningún contratiempo, dolor o molestia que no agüe la fiesta. ¡Buen viaje y feliz regreso!

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